第一小标题：怎样为孩子挑选易消化的午餐食物？
孩子身体还在发育中，消化系统发育不完全，因此在挑选午餐食物时要特别注意。易消化的食物有：鱼肉、瘦肉、 eggs黄、粥、馒头、面条等。最好避免油腻、辛辣、不易消化的食物。
第二小标题：如何搭配午餐？
为孩子搭配午餐时，要注意营养均衡。可以将食物的种类和颜色搭配得丰富一些，让孩子更愿意多吃一些。可以考虑搭配蛋白质、蔬菜、水果、主食等。避免单一食物的摄入，造成营养不良。
第三小标题：午餐的注意事项
1. 避免高糖、高盐、高脂肪的食物。
2. 不要吃得过饱，不要吃太快。
3. 偏好酸、甜、辣的食物时，要注意适量摄入，以防影响孩子的消化系统。
总结：
孩子易消化的健脾胃午餐不仅对孩子的身体发育有益，而且能有效地改善孩子的饮食习惯，培养健康的饮食观念。家长可以重视这个环节，为孩子创造一个健康、美味的午餐环境，帮助孩子茁壮成长。
完
